Estamos hechos de emociones y somos capaces de identificarlas.
En cada momento se tiene la posibilidad de saber cómo nos sentimos y si analizamos un poco más, el motivo de esa emoción.
Hay 6 emociones básicas, ¿sabrías identificar, a lo largo de un día, cómo te sientes?
Elige un día normal, hoy, ayer o empieza mañana y analiza en qué momento del día has sentido cada una de estas emociones y el motivo.
