¿Te sientes escuchado/a? ¿Te sientes comprendido/a?...
Si tu respuesta es no… puedes proponerte a cambiar esta situación.
Intenta observarte y ver cómo te comunicas con los demás (padres/madres, hermanos/as, profesores/as, amigos/as,…).
¿Sabías que se han identificado tres estilos de comunicación que pueden dificultar o mejorar tus relaciones con los demás?
Estos son el estilo agresivo, pasivo y asertivo.
Mientras los dos primeros te van a dificultar enormemente tus relaciones sociales, el tercero, el asertivo, tendrá como consecuencia todo lo contrario.
En el estilo agresivo y pasivo tu autoestima y la del otro/a se verá muy dañada, así como tus derechos y los del otro/a. El control de la situación no lo tendrás tú, lo tendrá la situación.
Sin embargo, siendo asertivo verás cómo mejoran tus relaciones sociales, y no sólo con l@s compañer@s, sino también en casa, en el instituto…
Finalmente:
No olvides hablar desde ti mismo/a. Comunícate desde el “yo” (“Yo me siento…”; “Yo creo…”; “Yo pienso…)
Escucha atentamente al otro/a y ponte en su lugar (“ser empático”). Verás que no hay verdades absolutas, ni una única razón.
Mira el siguiente vídeo y reflexiona… ¿te consideras una persona asertiva?:
Recuerda…” Nada es verdad ni es mentira. Todo depende del cristal con el que se mira”
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