HOLA FAMILIA: ¿jugamos?

Hoy vamos a jugar con la flexibilidad cognitiva, y para eso vamos a poner en marcha nuestras estrategias cognitivas.

Las estrategias cognitivas son la manera de organizar acciones, utilizando las capacidades personales según lo que nos exija una determinada tarea o actividad, para guiar los procesos de pensamiento hacia la solución del problema. Es decir, son actividades mentales que utilizamos en una situación en la que debemos aprender algo y que favorecen la adquisición de conocimiento.

La flexibilidad cognitiva es la capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y reestructurar el pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas. Es una habilidad que cuenta con su proceso de desarrollo y maduración cerebral.

QUÉ ES SER UNA PERSONA FLEXIBLE COGNITIVAMENTE:

Me adapto a los cambios sin enfadarme
Acepto los imprevistos sin enfadarme
Comprendo que hay situaciones inesperadas
Analizo las alternativas y las posibilidades
Se perder (aunque me enfade un poquito)
Me puedo equivocar y cometer errores

Las personas con mayor flexibilidad cognitiva son capaces de generar respuestas alternativas y cambiantes para solucionar problemas. Es importante porque nos ayuda a tolerar y manejar con mayor facilidad los cambios que pueden suceder sin alterarnos y nos permite adaptarnos rápidamente a estos cambios.

Somos diferentes y cada uno/a de nosotros/as tiene una forma única de ver las cosas, y esas perspectivas definen nuestras elecciones de vida sabiendo esto tenemos la posibilidad de entendernos a nosotros/as y a nuestro entorno además de poner en marcha los cambios deseados.

Ahora vamos a ponerlo en práctica, sigue los siguientes pasos:

Cada familiar coge un papel y un lápiz o bolígrafo
A continuación, se presentan una serie de imágenes acompañadas cada una de una pregunta que deberéis responder de manera individual en el papel.
Cuando todos los miembros hayan respondido la primera pregunta, hacemos una puesta en común. Es decir, es el momento para decir que vimos, que pensamos y escuchar a cada persona e intentar ver juntos/as todas las posibles opciones. Y así sucesivamente con las demás imágenes hasta terminar. ¡ÁNIMO...QUÉ VES?