Este domingo 31 de mayo es el DÍA MUNDIAL SIN TABACO, por ello queremos darte razones para que abandones tus HUMOS y llenes tu vida experiencias positivas, saludables y divertidas.
Nosotr@s nos sumamos a la CAMPAÑA DE LA OMS (Organización Mundial de la Salud):
Si haces click en el enlace anterior, accederás a toda la información sobre esta iniciativa mundial.
Esta campaña antitabaco advierte del riesgo para las personas adictas al tabaco frente al contagio por Covid 19 y de la lucha contra las tabacaleras para frenar el consumo de tabaco entre los y las más jóvenes.
Las personas fumadoras son colectivo de alto riesgo frente a la COVID-19
¿Por qué deberías dejar de fumar?
L@s fumador@s tienen un mayor riesgo de contraer coronavirus porque constantemente se llevan las manos a los labios.
Y luego, si se infectan con el coronavirus, corren un mayor riesgo de desarrollar un caso grave de COVID-19 porque su función pulmonar se ve afectada.
Deja de fumar hoy para reducir estos riesgos y comienza a vivir una vida más saludable.
Consejos breves para vencer las ansias de fumar:
Retrasa (o Posponer): Retrasa el mayor tiempo posible antes de ceder a tu impulso.
Respirar profundamente: Haz 10 respiraciones profundas para relajarte hasta que pase el impulso (o la urgencia).
Beber agua: beber agua es una alternativa saludable a ponerse un cigarrillo en la boca.
Distraerse: Haga algo que te distraiga: toma una ducha, lea, salga a caminar, escuche música, llama o habla con alguien, escribe, haz deporte, ...
Hay muchos recursos dentro de tu propia comunidad.
Averigüa si en tu centro de salud, hay programas disponibles para ayudarte en el camino de dejar de fumar.
La industria tabacalera busca una nueva generación de fumador@s, ¿vas a ser tú un@ de ell@s?
En este Día Mundial sin Tabaco, la OMS lanza una campaña de lucha contra la mercadotecnia sistemática, agresiva y sostenida que la industria tabacalera y otras industrias relacionadas, utilizan para que una nueva generación se enganche al consumo de sus productos.
Proporcionará a l@s jóvenes los conocimientos necesarios para detectar fácilmente la manipulación de esas industrias y les equipará con instrumentos para rechazar sus tácticas, todo ello con miras a que adquieran capacidad de acción y decisión para plantarles cara.
La OMS hace un llamamiento a todos l@s jóvenes para que se sumen a la lucha por convertirse en una generación libre de tabaco.
La campaña reforzará la labor de la OMS de asistir a los países para que apliquen intervenciones normativas eficaces con las que reducir la demanda de tabaco y para protegerse contra las tácticas de la industria que socavan los esfuerzos mundiales y nacionales destinados a que se apliquen políticas de control del tabaco basadas en pruebas.
¿Y qué me dices del cigarrillo electrónico?
Este 31 de mayo: alcemos la voz!
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